“Fertility blood tests can give you a lot of information about your hormone levels, ovarian function, sperm production, and overall reproductive health. These tests can help you detect any potential problems early on and take necessary steps to address them,” Dr. Puneet Rana Arora, Director-Gynecology & IVF Expert CIFAR, Gurugram. “Fertility blood tests are tests that measure certain hormones and biological factors that affect reproduction. In women, fertility blood tests usually measure ovarian function, ovulation cycles, and hormone levels. In men, fertility blood tests measure testosterone levels and other hormones that regulate sperm production,”

Silent endometriosis stealthily impairs fertility by causing pelvic inflammation, scarring of the fallopian tubes, and reducing egg quality, often evading detection until motherhood delays arise. It alters ovulation and conception odds, yet most women conceive naturally or via IVF with early intervention.

It often surreptitiously enters as a ‘silent thief’ in women’s lives, snatching away their hopes of parenthood without giving any warning. This is because this chronic disease is characterised by the growth of tissue that is similar to the lining of the uterus outside the uterus. It may also pose no pain or symptoms to the affected women, hence getting the nickname ‘silent endometriosis.’ According to physicians, this disease can lie dormant and evade detection through ultrasounds or blood tests without warning and often goes unnoticed by affected women. However, it impairs women’s ability to become pregnant by interfering with the inflammatory conditions in the pelvic region, reducing the integrity of the fallopian tubes, and weakening the quality and implantation capacity of eggs.

Endometriosis affects millions of women across the globe. However, it takes years before it can be diagnosed due to its symptoms, which can easily be neglected. In conversation with The Daily Jagran, Dr Puneet Rana Arora, Gynaecologist & IVF Expert, Director-CIFAR, Gurugram, explains how endometriosis can delay motherhood silently.

Most of us only go to a doctor when something hurts badly enough to interrupt our daily routine. But preventive tests (especially the uncomfortable-sounding ones), we keep postponing. Cervical cancer screening falls into this category. That’s exactly why January, Cervical Cancer Awareness Month, matters so much. Here’s the uncomfortable truth: cervical cancer cases are rising in India.

Dr Puneet Rana Arora, Gynaecologist and IVF Expert at CIFAR, Gurgaon, “Pap smear remains the most widely practiced and time-tested screening method. It’s simple, safe, and proven. Over the years, widespread Pap screening has dramatically reduced cervical cancer deaths in many parts of the world.”

IVF today looks very different from what it did even five years ago. Testing has become sharper, more individual, and far more intentional. In 2026, fertility evaluations are no longer about running every test possible. They are about asking the right questions at the right time.

Dr Puneet Rana Arora, Gynaecologist and IVF Expert at CIFAR, Gurugram, says this shift has helped reduce both emotional fatigue and unnecessary treatment cycles. “When testing is done thoughtfully, it gives clarity,” she explains. “And clarity makes the IVF journey far less overwhelming.” For anyone planning IVF this year, whether it’s a first attempt or another round, understanding the tests your doctor may recommend can help you walk in feeling prepared, not anxious.

Common IVF tests in 2026 and why festility expert recommends them

Hormonal tests

Hormonal testing is usually where IVF evaluations begin. It gives doctors a sense of how the ovaries are functioning and how the body is responding internally.“Ovarian reserve,” or the quantity of eggs left in the ovaries, is estimated using the AMH test, whereas the levels of FSH or LH provide information on the value of the cycle as well as the ovarian response. These values do not predict the outcome but rather create a realistic goal from which the course of medications may be decided based on their appropriateness. Thyroid levels and prolactin are also checked routinely. Even slight imbalances here can affect ovulation or implantation. Many patients are surprised to learn that correcting these issues early can sometimes make a noticeable difference.

In this article, Dr Puneet Rana Arora, Director – Gynaecologist & IVF Expert at CIFAR, Gurgaon, shares her outlook on cervical cancer, outlining what women need to know about symptoms, screening and vaccination. And how advances in treatment and technology are reshaping care in India across different age groups.

WHAT IS CERVICAL CANCER?

Cervical cancer begins in the cervix, the lower part of the uterus that opens into the vagina. It is one of the most common cancers in women and is strongly linked to persistent infection with high-risk human papillomavirus (HPV) types, particularly HPV 16 and 18.​

In its early stages, cervical cancer often causes no symptoms, which is why regular Pap smear and HPV DNA testing are so important. When symptoms do appear, they may include abnormal vaginal bleeding (such as bleeding after intercourse or between periods) and pain during sex.​

Because cervical cancer usually develops slowly from precancerous lesions to invasive disease, there is a long opportunity window for detection and cure. Preventive HPV vaccination, combined with regular screening, can dramatically reduce the risk of this cancer.

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली । IVF की तकनीक लगातार और तेजी से बदल रही है। साल 2026 में, फर्टिलिटी टेस्टिंग पहले से कहीं अधिक सटीक, व्यक्तिगत और तकनीकी रूप से उन्नत हो गई है। आज के दौर में IVF टेस्ट्स बांझपन के संभावित कारणों का पता लगाने का एक प्रमुख तरीका बन गए हैं।

चाहे कोई मरीज अपनी फर्टिलिटी जर्नी शुरू करने वाला हो या IVF के अगले राउंड की तैयारी कर रहा हो, 2026 में हर कपल को इन मॉडर्न रिकमेंडेशन्स की जानकारी होना बेहद जरूरी है, क्योंकि सही सलाह न केवल गर्भधारण की सफलता दर को बढ़ा सकती है, बल्कि इमोशनल और फाइनेंशियल स्ट्रेस को कम करने में भी मदद करती है। आइए, डॉ. पुनीत राणा अरोड़ा से उन जरूरी मेडिकल टेस्ट्स के बारे में जानते हैं, जिन्हें आजकल डॉक्टर अक्सर कराने की सलाह देते हैं।

हार्मोनल टेस्ट

IVF के इवैल्यूएशन में हार्मोनल टेस्ट अभी भी सबसे अहम भूमिका निभाते हैं। इसमें नीचे दिए गए टेस्ट शामिल होते हैं:

AMH टेस्ट: यह ब्लड सैंपल ओवेरियन रिजर्व (अंडाशय में अंडों की बची हुई संख्या) को दर्शाती है।
FSH और LH: ये टेस्ट ओवेरियन फंक्शन्स का आकलन करने के लिए किए जाते हैं।
थायराइड और प्रोलैक्टिन: इन हार्मोन्स के स्तर की जांच नियमित रूप से की जाती है, क्योंकि इनका असामान्य स्राव ओव्यूलेशन (अंडा बनने की प्रक्रिया), इम्प्लांटेशन और गर्भावस्था के परिणामों में बाधा डाल सकता है।

अल्ट्रासाउंड और इमेजिंग टेस्ट

यूट्रस और ओवरी की कंडीशन को समझने के लिए ट्रांसवेजिनल अल्ट्रासाउंड किया जा सकता है। यह टेस्ट एंट्रल फॉलिकल काउंट का आकलन करने और यूट्रस में फाइब्रॉएड या ओवेरियन सिस्ट जैसी समस्याओं का डायग्नोज करने में मदद करता है।

कुछ खास मामलों में, एम्ब्रियो ट्रांसफर से पहले यूटेराइन कैविटी को बेहतर ढंग से देखने के लिए 3D अल्ट्रासाउंड या सोनोहिस्टेरोग्राफी जैसी उन्नत तकनीकों की सिफारिश की जा सकती है।

As winter sets in, most people notice changes in energy, mood, and sleep. What often goes unnoticed is that the same seasonal shift can quietly influence reproductive hormones in both women and men. Shorter daylight hours, reduced sun exposure, and altered routines may not dramatically change fertility overnight, but experts say they can subtly affect cycles, sperm health and libido, especially in those already dealing with hormonal imbalances.

The daylight–hormone connection

One of the biggest biological changes during winter is reduced exposure to sunlight. According to Dr Puneet Rana Arora, Gynecologist and IVF Expert at CIFAR, Gurugram, shorter days increase the secretion of melatonin, the hormone that regulates sleep.

“The shorter period of daylight leads to the secretion of melatonin, which will inhibit the hypothalamic-pituitary-gonadal axis,” Dr Arora explains. This hormonal system regulates the release of oestrogen, progesterone and testosterone. When it is suppressed, ovulation may be delayed, sperm production can dip slightly and libido may reduce, particularly in people with underlying hormonal sensitivity.

Winter also disrupts sleep and daily routines, adding another layer of hormonal stress. “Winter stress, lack of sleep, and circadian rhythm disturbances increase cortisol levels,” Dr Arora says. Higher cortisol can suppress the hormones that stimulate the ovaries and testes, leading to lower reproductive hormone levels and symptoms such as cycle irregularity, reduced sperm quality, fatigue and low mood.

आज के समय में महिलाएं एजुकेशन और करियर पर अधिक महत्व दे रही हैं. बदलती लाइफस्टाइल की वजह से शादी और मां बनने के फैसले में भी बदलाव देखने को मिल रहा है. जो महिला शादी से पहले अपने मां बनने के सपने को सुरक्षित रखना चाहती हैं उनके लिए सोशल एग फ्रीजिंग एक अच्छा विकल्प है. आइए CIFAR फर्टिलिटी सेंटर IVF एक्सपर्ट डॉक्टर पुनीत राणा अरोड़ा से जानते हैं क्या होती है सोशल एग फ्रीजिंग?

क्या होती है सोशल एग फ्रीजिंग

डॉक्टर के अनुसार सोशल एग फ्रीजिंग का अर्थ है कि जब कोई महिला सामाजिक या फिर निजी कारण की वजह से अपने एग्स(अंडाणुओं) को सुरक्षित रखती है तो इसे सोशल एग फ्रीजिंग कहते हैं. महिला का ये फैसला किसी बीमारी की वजह से नहीं बल्कि सोच-समझकर लिया जाता है. आज के समय में शहरों में महिलाएं पहले अपना करियर बनाना चाहती हैं वहीं आर्थिक रूप से मजबूत होना चाहती है इसके अलावा लाइफ में जीवनसाथी नहीं बल्कि सही जीवनसाथी के मिलने तक शादी को टालना चाहती हैं. इन प्रोसेस में कई बार समय लगता है. उम्र के साथ एग्स की क्वालिटी पर असर पड़ता है जिससे कंसीव करने में दिक्कत आ सकती है. भविष्य में मां न बनने के डर की चिंता को दूर करने लिए एग फ्रीजिंग बेहद अच्छा ऑप्शन है.

Individuals planning to put off pregnancy to pursue personal objectives—such as education or job ambitions, financial preparedness, or simply not having met the right person yet—may opt for this procedure.

The egg freezing process makes use of the fertility preservation services, which allow an individual to preserve his or her eggs in a way that they can be used in the future. Due to advancements in reproductive technology, egg freezing has also become more possible. Dr. Puneet Rana Arora, IVF Expert-Director- CIFAR, Gurugram, explained how egg freezing timing makes all the difference.

India’s healthcare sector is poised for a pivotal shift in 2026, moving from reactive treatment to proactive, tech‑enabled prevention and personalised care. The market is projected to reach USD372 billion by 2026 at a 17.5per cent CAGR over the past decade as per Bajaj Finserv AMC 2024 report, with digital health surging to USD76 billion by 2033 at 18.81per cent CAGR (IMARC Group 2024).

In reproductive health, Dr Puneet Rana Arora, Gynecologist & IVF Expert at CIFAR, Gurugram, predicts a tech‑infused boom. AI will refine embryo selection and success prediction. Telemedicine will enable remote fertility tracking for rural patients.“Fertility preservation, or egg/sperm banking, is likely to expand as knowledge about it increases and attitudes regarding family planning change,” she says. Holistic care will prioritise emotional well‑being. “2026 will likely usher in an age of patient‑ and data‑driven, inclusive, and centered reproductive healthcare, although discussions regarding affordability, ethics, and accessibility continue.”

Doctors also evaluate hormonal balance and ovulatory function. Women with PCOS or irregular cycles may respond well to ovulation-inducing medications paired with IUI. However, in cases of women with diminished ovarian reserve or irregular hormone levels that affect egg quality, IVF offers more control and higher success rates.

New Delhi: Once a couple begins looking into different fertility treatment options, two tend to take center stage: intrauterine insemination and in vitro fertilization. While both have the potential to achieve pregnancy, it is really the specific medical factors that determine which type of treatment is the best option-sperm health, age, hormonal function, and everything in between. Understanding these very factors empowers the couple with the right knowledge for better assurance while trying their fertility options.

Dr Puneet Rana Arora, Gynaecologist & IVF Expert, CIFAR, Gurugram, said, “One of the most decisive factors is sperm count and sperm motility. IUI requires that sperm be able to reach and fertilize the egg on their own-just with a little help. For this reason, doctors usually recommend IUI only when sperm count and motility are only mildly to moderately low. When sperm count is severely low or the movement of the sperm is abnormal, IVF then becomes a better option since fertilization will take place in the lab. Sometimes, doctors even resort to ICSI-inserting a single sperm into the egg-to increase success rates.”

Uterine fibroids can sometimes affect fertility, depending on their size, number, and location. Early diagnosis and timely treatment help women protect reproductive health and improve chances of a successful pregnancy.

According to Dr. Puneet Rana Arora, Director, Gynaecologist & IVF Expert at CIFAR, Gurugram, “Although many may be small in size and sometimes asymptomatic, some of them will interfere with a woman’s ability to conceive or effectively carry a pregnancy.” He explains that the influence fibroids have depends heavily on their size, number, and position in the uterus.

One type in particular, submucosal fibroids, which grow into the uterine cavity, are most strongly linked to fertility issues. These fibroids can distort the uterine lining where an embryo implants, making it harder for a pregnancy to take hold. Larger fibroids may also physically block the fallopian tubes, impair sperm movement, or even disrupt ovulation by altering the hormonal balance, Dr. Arora says. Additionally, fibroids can increase the risk of miscarriage by changing the shape and function of the uterus.

Several studies have reported a decrease in sperm counts, motility, and morphology over recent decades.

Male fertility has been witnessing a noticeable decline over the past few years. Several factors, ranging from environmental toxins to poor lifestyle choices, contribute to this trend. Multiple studies have reported a decrease in sperm counts, motility, and morphology due to excessive stress, poor diets, lack of exercise, exposure to toxins and certain medical conditions. Just as in women, age is another factor that affects fertility in men. As men age, changes in hormone levels, particularly testosterone, can lead to decreased sperm production and quality. Here, let’s discuss in detail the impact of ageing on sperm quality.

How age affects sperm quality?

“Age has a variety of important influences on sperm quality, and understanding these changes helps men make informed choices about their fertility and long-term reproductive health. While men do not experience an abrupt loss of fertility as women do with menopause, sperm quality does indeed decline with age, generally beginning in the mid-30s and becoming more noticeable after 40,” explains Dr. Puneet Rana Arora, Gynaecologist & IVF expert at CIFAR, Gurugram.

दिल्ली-एनसीआर में लगातार खराब होता वायु प्रदूषण का स्तर हमारे लिए चिंता का सबब बनता जा रहा है। वहीं सामान्य लोगों की अपेक्षा गर्भवती महिलाओं को इसका खतरा कहीं ज्यादा है। क्योंकि इसका असर उनके साथ-साथ गर्भ में पल रहे बच्चे की सेहत पर भी दिखता है। यहां हम आपको डॉक्टर की मदद से कुछ जरूरी टिप्स देने जा रहे हैं, जिन्हें फॉलो कर आप प्रदूषण की मार से अपना और आने वाले बच्चे दोनों का बचाव कर सकती हैं।

प्रेग्नेंसी में प्रदूषण का असर

डॉ. पुनीत राणा अरोड़ा-स्त्री रोग विशेषज्ञ एवं आईवीएफ विशेषज्ञ, CIFAR, Gurugram का मानना है कि प्रदूषित हवा में मौजूद PM2.5 और PM10 जैसे बारीक कण सांस के द्वारा हमारे शरीर के अंदर तक पहुंच जाते हैं। जब कोई महिला गर्भवती होती है, तो ये छोटे कण खून के द्वारा प्लेसेंटा (placenta) तक पहुंच सकते हैं। प्लेसेंटा वह स्थान है जहां बच्चे का विकास गर्भ में होता है। इस वजह से वायु प्रदूषण का सीधा असर बच्चे की सेहत पर दिख सकता है।

प्रेग्नेंसी के समय मां को सामान्य से अधिक ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है, जिसके चलते ये प्रदूषक शरीर में और अधिक मात्रा में पहुंच जाते हैं और दोनों की सेहत पर बुरा असर डालते हैं। डॉक्टर राणा के मुताबिक, ऐसे मामलों में गर्भवती महिलाओं में ब्लड प्रेशर बढ़ना, प्रिमैच्योर डिलीवरी (समय से पहले बच्चे का जन्म), और जन्म के समय बच्चे के वजन में कमी की संभावना अधिक होती है। यह प्रदूषण सिर्फ मां को नहीं, बच्चे को भी प्रभावित करता है। हवा में घुला जहर बच्चे के ब्रेन और लंग्स के विकास को धीमा कर सकता है।

Many people take pride in working long hours and handling heavy workload. But what if they were told that this constant drive for productivity and being constantly connected could harm something very important: fertility?

This issue affects both men and women, and it extends beyond couples who wish to have children. Know how daily habits can impact reproductive health, and five simple lifestyle changes that can help improve fertility.

Using screens in the evening exposes us to blue light, which lowers melatonin production. Melatonin is a hormone that helps regulate the sleep cycle. “When melatonin levels drop, our sleep cycles can be disturbed,” reproductive health expert Dr Puneet Rana Arora tells Health Shots. This makes it harder for our bodies to recover and maintain a healthy balance of hormones.

With air pollution rising globally, it’s linked not just to respiratory issues but also decreased fertility in men and women, affecting hormone balance, gamete quality, and pregnancy outcomes. Experts urge a responsible Diwali with reduced firecracker use and vehicle maintenance to limit pollution.

With air pollution in major cities across the globe reaching concerning levels, it is no secret that several health issues are a direct consequence of poor air quality. While respiratory issues as a result of air pollution have been widely discussed and studied, it is hardly common knowledge that an increase in air pollution can also hurt fertility among men and women.

Talking about the same, Dr.Puneet Rana Arora, IVF Expert, CIFAR, Gurugram, explains, “Air pollution is also associated with low fertility in women and men. Long-term exposure to PM2.5, NO₂, and heavy metals may disturb endocrine homeostasis, gamete quality, and result in abnormal menstruation.”

The health risk is not just limited to fertility, but bad air quality is also dangerous for pregnant mothers. Dr. Arora says, “Exposure to dirty air during pregnancy has also been linked to conditions of pregnancy such as low birth weight, prematurity, and retardation of children’s growth and development. With air quality deteriorating in cities across the globe, infertility due to pollution is turning into an alarming public health issue.”

On World Mental Health Day 2025, top doctors share simple expert tips to boost mental wellness. From limiting screen time and prioritizing quality sleep to daily movement, emotional check-ins, and downtime, discover small habits that strengthen mind and body health effectively.

With life throwing daily challenges, it can often become difficult to prioritize your mental health along with your physical health. However, taking care of your mind can be simpler than we sometimes think. Sure, therapy and retreats go a long way, but so do small everyday habits and mindsets that boost mental well-being.

3. Check on Your Emotions

Dr.Puneet Rana Arora, Gynaecologist & IVF Expert, CIFAR- Gurugram, says, “Instead of waiting until you are at your breaking point to talk to someone about how you are feeling, consider putting aside time each week to check in about your emotions with a trusted friend or family member. The goal of these conversations is not to talk about the crisis of the hour, but simply to check in with one another. This practice is uncomplicated but can be surprisingly powerful in cultivating greater emotional intimacy and connection. This practice also ensures we are not walling away our emotions, which can lead to feeling alone in our experiences.”

Pregnancy Me Karva Chauth Vrat Kaise Rakhe: क्या आप भी गर्भवती हैं और करवा चौथ का व्रत रख रही हैं? तो आपको बता दें कि इस दौरान आपको अपने स्वास्थ्य का काफी अधिक ध्यान रखने की जरूरत है। प्रेग्नेंसी में व्रत के दौरान आपकी मामूली सी गलती बच्चे के स्वास्थ्य पर गहरा असर डाल सकती है। गर्भवती महिलाएं कैसे करवा चौथ का व्रत रख सकती हैं, इस पर बेहतर जानकारी के लिए हमने एक्सपर्ट डॉक्टर्स से बातचीत की है। चलिए जानते हैं व्रत के दौरान किन बातों का रखें ध्यान….

Pregnancy Me Karva Chauth Vrat Kaise Rakhe: प्रेग्नेंसी में करवा चौथ व्रत कैसे रखें, गर्भवती महिलाओं द्वारा यह सवाल अक्सर पूछा जाता है। बता दें करवा चौथ हर विवाहित महिला के लिए एक खास दिन होता है, लेकिन अगर आप प्रेग्नेंट हैं तो यह व्रत थोड़ा अलग हो जाता है। इस पवित्र दिन पर पति की लंबी उम्र के लिए उपवास रखना जितना भावनात्मक होता है, उतना ही सावधानी का भी विषय है। डॉक्टरों और गायनेकोलॉजिस्ट का कहना है कि गर्भावस्था में लंबे समय तक भूखे रहना या पानी न पीना, डिहाइड्रेशन और लो ब्लड शुगर जैसी दिक्कतें पैदा कर सकता है। वहीं, आयुर्वेद मानता है कि उपवास का मकसद शरीर को कमजोर करना नहीं, बल्कि उसे संतुलित करना है। तो आइए जानते हैं कि अगर आप प्रेग्नेंट हैं, तो करवा चौथ का व्रत कैसे सुरक्षित तरीके से रख सकती हैं डॉक्टर और आयुर्वेद दोनों की नजर से।

प्रेग्नेंसी में करवा चौथ व्रत को लेकर डॉक्टर की सलाह

CIFAR आइवीफएस, गुरुग्राम के स्त्री रोग और IVF विशेषज्ञ डॉ. पुनीत राणा अरोड़ा के अनुसार, ‘प्रेग्नेंसी के दौरान हर महिला की स्थिति अलग होती है। अगर आपको ब्लड प्रेशर, शुगर, एनिमिया या किसी तरह की हेल्थ प्रॉब्लम है, तो व्रत रखना खतरनाक हो सकता है। ऐसे में हमेशा यह सलाह दी जाती है कि व्रत रखने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लें। अगर आप व्रत रखती भी हैं, तो पानी या नारियल पानी लेते रहें ताकि शरीर डिहाइड्रेट न हो।

बहुत देर तक खाली पेट रहना बच्चे के विकास पर असर डाल सकता है, इसलिए शरीर की जरूरतों को नजरअंदाज न करें। इसके अलावा, अगर प्रेग्नेंसी में शरीर में पानी की कमी हो जाती है, तो इससे भी ब्लड प्रेशर बढ़ने, पेट संबंधी समस्याएं और सिरदर्द आदि हो सकता है। लेकिन गर्भावस्था में ब्लड प्रेशर बढ़ना मां और बच्चा दोनें के लिए काफी खतरनाक हो सकता है।’

दिल्ली में एक 18 साल की लड़की ने पीरियड्स रोकने के लिए गोलियां ली। इनकी वजह से इसे डीप वेन थ्रोम्बोसिस हो गया और उसकी जान चली गई। क्या वाकई ये पिल्स लेना सेफ होता है या इससे जान पर बन सकती है, चलिए डॉक्टर से समझते हैं।

पीरियड्स महिलाओं में हर महीने होने वाली एक सामान्य प्रक्रिया है। पीरियड्स का हर महीने समय पर आना महिलाओं के लिए बहुत जरूरी है। कभी-कभी कुछ कारणों के चलते महिलाएं पीरियड साइकिल को डिले करने के लिए पिल्स लेती हैं। ऐसा ही एक मामला दिल्ली में भी हुआ। जहां एक लड़की ने पीरियड डिले करने की पिल्स लीं। लेकिन, इसके कुछ दिन बाद उसे साइड-इफेक्ट्स होने लगे और बाद में उसने अपनी जान गवा दी। क्या वाकई पीरियड्स को डिले करने वाली दवाइयां जान ले सकती हैं..क्या इन दवाइयों का इस्तेमाल सुरक्षित है या नहीं, चलिए इस बारे में एक्सपर्ट से जानते हैं। इस बारे में डॉक्टर पुनीत राणा अरोड़ा, गायनेकोलॉजिस्ट एंड आईवीएफ एक्सपर्ट, CIFAR, गुरुग्राम जानकारी दे रही हैं।

पायल मलिक, जो भारतीय टेलीविजन की एक प्रसिद्ध अभिनेत्री हैं. हाल ही में IVF (इन विट्रो फर्टिलाइजेशन) के बाद नैचुरली कंसीव करने की बात साझा की है. यह खबर उनके फैंस के बीच उत्साह और चौंकाने का कारण बनी, क्योंकि ऐसा माना जाता है कि IVF से गर्भधारण के बाद फिर से नैचुरली गर्भवती होना थोड़ा असामान्य होता है. लेकिन पायल ने अपनी स्थिति को पूरी तरह से खुले दिल से बताया और यह साबित किया कि यह संभव है.

गुरुग्राम के CIFAR आईवीएफ विशेषज्ञ डॉ. पुनीत राणा का कहना है कि, IVF के बाद शरीर की प्राकृतिक क्षमताओं को फिर से सक्रिय किया जा सकता है, खासकर जब महिला अपनी जीवनशैली में सुधार करती है और मानसिक रूप से तैयार होती है. यानी चुरली कंसीव करने की प्रक्रिया में पायल ने ध्यान, योग और सही आहार के जरिए पूरा की है.

Waterborne illness is a significant, though underappreciated, risk factor for IVF failure. Avoidance therapy, proper consumption of drinking water, and proper infection treatment are critical to the preservation of reproductive well-being and the best prospects for successful IVF.

Waterborne disease is a disease caused by a pathogen like bacteria, viruses, or parasites through contaminated water. Cholera, typhoid fever, hepatitis A, and giardiasis are some of the waterborne diseases. Although the diseases have been attributed to gastrointestinal illness, they bear great reproductive health implications—namely for those or couples who are pursuing In Vitro Fertilization (IVF).

In an interaction with TV9 English, Dr Puneet Rana Arora, Reproductive Health and IVF Expert, CIFAR, Gurugram, explained how waterborne diseases can have an impact on IVF results

Studies indicate that even modest weight loss of about 5% to 10% can lead to significant improvements in hormonal balance and overall health.

September is observed as PCOS Awareness Month, a month dedicated to educating and spreading awareness about Polycystic Ovary Syndrome. PCOS is a common disorder affecting many women during their reproductive years. It is characterised by a hormonal imbalance that can lead to various symptoms such as irregular periods, weight gain, acne, and excessive hair growth. In PCOS, many small sacs of fluid develop along the outer edge of one or both of the ovaries.

“Polycystic ovary syndrome (PCOS) represents a hormonal imbalance in the majority of women. Notably, weight loss is the best treatment for PCOS, especially for overweight and obese women. Even weight loss of 5% to 10% can rapidly take away symptoms and general health,” Dr. Puneet Rana Arora, Reproductive health expert, CIFAR, Gurugram.

Read This complete article, authored by Dr Puneet Rana Arora, Gynaecologist & IVF Expert, CIFAR, Gurugram

In vitro fertilisation (IVF) has transformed the lives of couples struggling with fertility, offering them the chance to become parents. While the medical success of IVF is widely recognised, its effect on sexual health is more complex. The process can influence intimacy, desire, and physical comfort in both the short and long term.

Read This complete article, authored by Dr Puneet Rana Arora, Gynaecologist & IVF Expert, CIFAR, Gurugram

साल 1978 में 25 जुलाई को पहला टेस्ट ट्यूब बेबी लुईस ब्राउन का जन्म हुआ था। साइंस की इस उपलब्धि को याद रखने के लिए हर साल इस दिन World IVF Day मनाया जाता है। IVF ट्रीटमेंट एक कॉम्प्लेक्स प्रोसेस है। इसे सक्सेसफुल बनाने के लिए कई बातों का ध्यान रखना चाहिए, जिसमें डाइट (Diet Plan for IVF Treatment) भी शामिल है।

कुछ फूड्स हार्मोनल बैलेंस को बनाए रखने, अंडों की क्वालिटी सुधारने और यूटेरस को स्वस्थ रखने में मदद करता है। इसके अलावा, कुछ फूड्स IVF की सफलता को प्रभावित कर सकते हैं। इसलिए उन्हें डाइट से बाहर निकालना जरूरी है।

डॉ. पुनीत राणा (IVF एक्सपर्ट एंड डायरेक्टर, CIFAR, गुरुग्राम) से जानते हैं कि IVF ट्रीटमेंट के दौरान क्या खाना चाहिए और क्या नहीं।

Preventive medical tests have become essential in today’s times. Whether it’s monitoring blood sugar levels or assessing liver function, annual health checkups play a crucial role in detecting and addressing potential complications early on.

In an interview with HT Lifestyle, Dr Puneet Rana Arora, gynaecologist and IVF expert, CIFAR, Gurugram said, “The medical needs of women are quite different when she is considering conception to postpartum recovery.” The doctor further suggested a few tests that are essential for women, from preconception to pregnancy.

First IVF Attempt Success Tip: IVF की पहली कोशिश में सफलता पाना चाहते हैं? सही डाइट, लाइफस्टाइल और एक्सपर्ट की सलाह से आप सक्सेस रेट बढ़ा सकते हैं.

IVF यानी इन विट्रो फर्टिलाइजेशन, उन कपल्स के लिए एक उम्मीद की किरण है जो नेचुरली कंसीव नहीं कर पा रहे हैं. लेकिन IVF की प्रक्रिया जितनी वैज्ञानिक है, उतनी ही भावनात्मक और मानसिक रूप से चुनौतीपूर्ण भी होती है. हर कपल यही चाहता है कि पहली कोशिश में ही सफलता मिले, लेकिन इसके लिए सिर्फ मेडिकल प्रोसेस ही नहीं, आपकी लाइफस्टाइल, डाइट, स्ट्रेस लेवल और माइंडसेट भी बड़ा रोल निभाते हैं.

आईवीएफ विशेषज्ञ डॉ. पुनीत राणा अरोड़ा का कहना है कि, इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (IVF) उन दंपतियों के लिए आशा की किरण है जो संतान-संबंधी समस्याओं का सामना कर रहे हैं. IVF की सफलता कई बातों पर निर्भर करती है, लेकिन कुछ महत्वपूर्ण उपाय अपनाकर आप पहली कोशिश में सफलता की संभावना बढ़ा सकते हैं.

There are some factors that play a role in determining the success of an IVF cycle. The first and most important among them is age. Women below the age of 35 have higher success rates, and they are up to 40 50% per cycle. As women’s age increases, especially above the age of 40, professionals report that the chances for success plummet greatly. This is primarily due to the decline in egg quality and quantity.

In this article, Dr.Puneet Rana Arora, Director & IVF Expert-CIFAR, Gurugram, tells us more about IVF and its success rate.

आईयूआई (IUI) का मतलब है इंट्रा यूटेराइन इनसेमिनेशन। यह एक प्रजनन प्रक्रिया है, जिसमें पुरुष के शुक्राणु को महिला के गर्भाशय में सीधे प्रवेश कराया जाता है, ताकि गर्भधारण करने की संभावना बढ़ सके।

लेकिन, सवाल है आईयूआई सफल हो, इसके लिए कपल्स क्या कुछ कर सकते हैं? आइए, इस बारे में हम सीआईएफएआर- गुरुग्राम में IVF Expert डॉ. पुनीत राणा अरोड़ा से विस्तार से जानते हैं।

Dr. Puneet Rana Arora, IVF Expert-CIFAR, Gurugram, makes a point that should be painted on every fridge: “Preventive care is essential. Diseases like heart, brain, and reproductive issues usually develop quietly.” Hers is a polite way of saying, by the time you feel something, it might already be late. We maintain cars. We upgrade iPhones. We descale washing machines. But our bodies, we procrastinate with. Dr. Arora urges us to treat our yearly fertility check-ups not as optional chores but as maintenance routines for the most complex system ever engineered. “Doing it now,” she says, “can avoid years of issues down the line.”

Pregnancy stress may be caused by several reasons, such as hormonal fluctuation, bodily pain, anxiety of delivery, economic burden, and changes in relationships. Long-term stress during pregnancy, however, is undesirable, and the adverse effects are sleep loss, increased blood pressure, and even preterm labor or low birth weight.

Pregnancy is a time of transformation in a woman’s life, characterized by drastic physical, emotional, and psychological changes. Although it is a time of happiness and expectation, it also turns out to be a time of higher stress and tension. Proper management of stress and good mental health during pregnancy are essential for both the baby and the mother in formation. Dr Puneet Rana Arora, Gynaecologist & IVF Expert, Director-CIFAR, Gurugram, shared tips for mums-to-be to take care of mental health.

Understanding Stress During Pregnancy

Pregnancy stress may be caused by several reasons, such as hormonal fluctuation, bodily pain, anxiety of delivery, economic burden, and changes in relationships. Long-term stress during pregnancy, however, is undesirable, and the adverse effects are sleep loss, increased blood pressure, and even preterm labor or low birth weight. In addition, a lack of stress control can lead to post-delivery depression.

While IVF is a very effective and safe fertility therapy, it is also associated with an increased risk of complications in the postpartum period. Knowing this facilitates enhanced preparation and care. With proper monitoring, the majority of women who get pregnant from IVF can have an uneventful postpartum.

In vitro fertilization (IVF) has transformed the branch of reproductive medicine, holding hope for millions of infertile couples. Although IVF pregnancies have healthy outcomes, IVF pregnancies are considered high-risk pregnancies compared to spontaneous conceptions. These risks persist during the postpartum phase, where the complications present differently or more frequently. Identification of these differences is critical for early intervention and maternal health.

Dr. Puneet Rana Arora, Gynaecologist & IVF Expert, Director- CIFAR, Gurugram shares how postpartum complications and how they differ in IVF pregnancies.

Infertility has become an increasing problem everywhere, prompting a healthy fertility business driven by In Vitro Fertilisation (IVF). With altered lifestyles, late marriages, and medical conditions affecting fertility rates, the IVF market is experiencing massive growth. The business is no longer limited to hospitals—it’s a booming business with investments, innovation, and globalisation.

The application of IVF and other treatments for fertility is growing steadily. This increase has been due to increased infertility rates, increased levels of knowledge regarding treatment options, and increased societal acceptance of assisted reproduction. Most couples are also delaying the decision to have children, when usually they require fertility intervention. Fertility service providers and clinics are therefore registering increased patient volumes at all ages and segments.

इन दिनों लोग अपनी सेहत को लेकर काफी लापरवाही बरतने लगते हैं। ऐसे में वर्ल्ड हेल्थ डे एक मौका है लोगों को सेहत के प्रति जागरूक करने का। फिजिकल हेल्थ के चलते लोग अक्सर मेंटल हेल्थ को अनदेखा कर देते हैं। हालांकि स्ट्रेस एक ऐसी समस्या है जो शरीर पर सीधा असर डालती है खासकर पुरुषों में। आइए जानते हैं स्ट्रेस और मेल फर्टिलिटी का कनेक्शन।

सही डाइट और पोषण पुरुषों की प्रजनन क्षमता को सुधारने के लिए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं, क्योंकि ये स्पर्म्स की गुणवत्ता, हार्मोन रिलीज और ओवरऑल फर्टिलिटी हेल्थ को प्रभावित कर सकता है। एक संतुलित आहार जिसमें आवश्यक पोषक तत्व हों, मेल्स में स्पर्म काउंट को इंक्रीज कर सकता है।

गुरुग्राम के CIFAR आईवीएफ अस्पताल के डॉ. पुनीत राणा अरोड़ा बताती हैं कि सही डाइट ओवरऑल हेल्थ और पुरुषों समेत महिलाओं के लिए भी जरूरी होती है। इंफर्टिलिटी की समस्या का एक कारण शरीर में पोषक तत्वों की कमी भी होती है। पर्याप्त पोषण न होने से पुरुषों की स्पर्म क्वालिटी लो हो जाती है और महिलाओं को गर्भधारण करने में भी समस्या होती है। आइए जानते हैं हर न्यूट्रिएंट का पुरुषों की प्रजनन शक्ति पर क्या असर पड़ता है।

गुड़गांव के CIFAR की गयनेकोलॉजिस्ट और IVF एक्पर्ट डॉ. पुनीत राणा अरोड़ा का कहना है कि, “सर्वाइकल कैंसर का प्रजनन स्वास्थ्य पर प्रभाव बीमारी के बढ़ने के तरीके और उसके इलाज के तरीके पर निर्भर करता है। सर्वाइकल कैंसर अक्सर शुरुआती चरणों में महिलाओं के कंसीव करने की क्षमता को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली प्रक्रियाएं प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं। जैसे कोन बायोप्सी या लूप इलेक्ट्रोसर्जिकल एक्सीजन (LEEP), जो आमतौर पर असामान्य सेल्स में बदलाव को हटाने के उद्देश्य से किए जाते हैं, आपके सर्वाइकल को कमजोर कर सकते हैं। इससे समय से पहले जन्म और गर्भपात का जोखिम बढ़ जाता है।”

Evidence shows Patients who became pregnant after hormone treatment showed a reduced risk, while those who did not conceive despite these treatments showed a higher risk of developing breast cancer. In such cases, infertility rather than hormonal treatment could be the possible cause.